jak sie szybko

[...] można sobie zepsuć poważnie wątrobę i nerki (wynika to z założeń diety) - można stosować słodziki, Dukan zleca aspartam i słodzone nim napoje. Jednego dnia zrobiłam sobie jakiś placuszki na bazie nabiału, jaj i otrębów owsianych. Posypałam je dużą ilością tego słodzika. Efekt nie mogłam normalnie się skupić na pracy czułam się jak bym się [...]

[...] i przygotowania na komunie. Dzis komunia i znow motoshow. Weekend bez zadnego treningu w zasadzie. Jesli chodzi o jedzenie to w miare "clean" , moje posilki identyczne jak Marleny natomiast w innych ilosciach. Wieczorem w sobote ogladnelismy "tylko nie mow nikomu" . Dokument ktory w koncu porusza cos o czym kazdy wie ale nie do konca w to [...]

[...] i nic niepodjadlam nic komletnie postaraj sie wytrzymac i nierezygnuj szybko kazdy organizm inaczej reaguje i ja zadnych cwiczen nierobilam i nadal jestem na tej dziecie mimo ze teraz troche trudniej mi spada waga bo w sumie 10 juz spadlo trzymaj sie i niepoddawaj tak jak mi koledzy kiedys mowili chudnie sie w trakcie diety nie na jej poczatku

jestem pod kontrolą lekarską badania zrobione, wszystko prawie w normie ewidentny stan zapalny w morfologii, prysznic dwa razy dziennie. Może ktoś z was miał podobny problem, jak sobie z nim poradziliscie, jak dlugo to trwało(mam nadzieje ze tak jak szybko sie zaczeło tak szybko sie skonczy). pozdro

[...] to moze poprosmy kogos kto sie na tym lajtowo zna aby wszytsko doklandie jeszcze raz sprecyzowal , podmsuowal.. 1.czy przekucie pepka boli ? 2. cena takiego zabiegu 3. jak pielegnowac 4. czy mozna miesiac po zrobieniu kolczyka opalac sie kompac w morzu itp ?? 5. czy fakt iz jestes na diecie moze przeszkadzac gojeniu sie ? moze jeszcze są [...]

[...] zaszkodzić... co do borasolu,to też sie zastanawiam,bo uzywalam go bardzo duzo i rzeczywiscie szybko mi sie zagoila ranka,ale teraz mam problem z poruszaniem kolczyka w gore i w dol...nie wiem z jakiego powodu?wczesniej jak przemywalam solą to kolczyk ladnie sie ruszal,kurcze boje sie,zeby dziurka zupelnie nie zarosła,co wy o tym myslicie?

Nie stary. Dobra rzezbe i separacje miesni robi sie przez lata. Za to spalic tluszcz mozesz owszem bardzo, szybko i to jest kwestia tygodni/miesiecy. Pod wzgledem jakosci/gestosci/twardosci (i juz wyzej wspomnianej rzezby) miesni dalej sadze, ze sa to lata swietlne :) I nie bierzmy nic na chlopski rozum, bo w pieknym samochodzie moze byc zarowno [...]

[...] / supli (nad czym intensywnie pracuje, co do supli to planuje wprowadzic do piero za rok) ee tam poszukaj na forum masz pelno artykolow,ktore pokazuja ze suplementy sa jak najbardziej OK, i nie wplywaja niekorzystnie na nasze zdrowie Carbo-weglowodany w proszku(banan, miód..), bialko-piersi kurczaka w proszku,gainer-weglowodanyz bialkiem i [...]

Ze mnie to taki biegacz jak.... %-) Nie lubię po płaskim po trzeba szybko, nie ma gdzie odpocząć i męczy. Po górach też ostatnio ciężko }:-( A na dodatek nowe zasady zdecydowanie faworyzują przeszkody a nie bieganie. Do Krk nie muszę się wybierać ;-) Akurat przy Tauron Arena jest mój ulubiony plac SW, często tam bywam, ale jeszcze nigdy na żadnej [...]

Tak PMP. Kvrwa napocilem sie mocno, interwaly za cały tydzien odrobione haha. Jedyne sidy -jak szybko wstalem to mega ogluszenie. I tak czasem dziwnie mnie zatykalo w piersiach..:D za duże tempo czy ki Uj ahaha

[...] jeszcze szybciej Ci spiecze skórę, a środek nie dojdzie. Po tych 40 minutach wsadź w środek patyczek do szaszłyków lub zapałkę. Masz wyjąć suchy, a nie mokry. Piecz dalej, jak będzie trzeba to i godzinę, ma się upiec i koniec. Jakby Ci za mocno łapało skórkę, a środek był dalej mokry, możesz przykryć folią do pieczenia i dopiec pod folią. [...]

[...] tej "kopulacji" w wiośle%-) za to w pompkach raczej szybko się oduczę bo pierwszy raz robiłem. Palce i kciuk były złączone. Co do wiosła to spokojnie 10-15 jestem w stanie dołożyć, wybiorę raczej tą pierwszą wersję żeby na później coś zostało%-) Do 70 myślę dojdziemy bo jak 57,5x12 robiłem? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-02-21 18:51:27

Ja wiem gdzie sa nasycone, ale zastanawialem sie nad czystymi. No ale jak nie ma to nie ma. Jak duzy wplyw moze miec na zdrowie niedobor tych tluszczy? Do smpa: dobrze mowilem gosciowi, co pytal czy na masle moze jajecznice. "Do smażenia nie powinno używać również się masła, gdyż pod wpływem wysokiej temperatury zawarty w nim tłuszcz ulega [...]

[...] zdjęcia nie pokazują wszystkiego :) Masz taką budowe ciała po prostu. A że ciezko ci zrzucać wage to normalne. Kazdy człowiek z nadwagą na poczatku szybko zrzuca wage, po jakimś czasie zaczynają się schody. Organizm potrzebuje większej intensywnosci żeby dotrzeć do tłuszczu. A ze tłuszczu u ciebie malutko to trzeba sie pomęczyć troche żeby go [...]

Pod względem sportowym, to jakaś masakra. Zero przygotowania wytrzymałościowego, chłopaki za dużo czasu na siłce przesiadują. Azhiev jakby pierwszy raz walczył, pojęcie garda to coś obcego musi być dla niego. Moks to jak manekin. wystarczy, że dostanie zawodnika trochę lepszego i już się gubi chłopak. Pewnie szybko go nie zobaczymy w klatce. [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

[...] rodzinnym stanie, ale również początek mojego powrotu. Muszę teraz skupić się na moim zdrowiu, ale nie wykluczam szybkiego zwrotu akcji. Będę się starał wrócić tak szybko, jak tylko będę mógł.” W tej chwili nie wiadomo, czy będzie poszukiwany nowy przeciwnik dla Raphaela Assuncao. Gala zaplanowana jest na 28 marca i pierwotnie miała się odbyć w [...]

Wystarczy 3 razy w tygodniu. Organizm musi się kiedyś regenerować, poza tym szybko się zniechęcisz jak bedziesz ćwiczyć codziennie,a ja miałam na myśli to, aby ruch stał się częścią twojego życia na zawsze, nie tylko do momentu osiągnięcia jakiegoś celu. Wiem, że chłopaki będą cię zaraz namawiać na siłownię, ale moim zdaniem powinnaś postawić na [...]

[...] się z pod niej Potem zrobiłem sobie ok miesiąca przerwy, brałem zastrzyki przeciwzapalne (diclofenac) a następnie zacząłem treningi stosując w głównych seriach ciężary jakimi normalnie robiłem rozgrzewkę dodając co tydzień konsekwentnie po 5 kg obciążenia - tak przez 1,5 mieś teraz po powrocie z pracy zaczęłem wchodzić na normalne obc [...]